Oсeнью витaмины и питaтeльныe вeщeствa нужно приискивать в сезонных фруктах и овощах. Чтобы разнообразить свой рацион, попробуйте кухарить свежевыжатые соки из доступных продуктов.
Рецепты осенних фрешей простые, потому продукты для приготовления доступны каждому. К тому же, затрачивание их позволит держать себя в форме и укреплять иммунитет.
В (видах приготовления фрешей – смешайте все ингредиенты в соковыжималке. Такой фреш вас можете взять с собой на работу, например, в термочашке.
Прием фреша для укрепления иммунитета:
Ингредиенты: 1 каротель 1 яблоко ломтик имбиря
Рецепт фреша для укрепления имунитета
Сигнатура детокс-фреша:
Ингредиенты: ¼ сырой свеклы 1 морковь 1 джонатан листья мяты
Рецепт детокс-фреша
Предложение фреша для бодрости:
Ингредиенты: 1 апельсин 1 причина имбиря 100 г ананаса
Рецепт фреша для бодрости