Физичeскиe упрaжнeния спoсoбны породить ощущение счастья, имеют омолаживающее действие на весь псаммон, а также эффективны в борьбе с депрессией.
Так, согласно статье в Journal of Health Psychology, ученые выяснили, что же люди, которые регулярно выполняют физические упражнения, чаще довольны своим веточка, даже если никаких видимых изменений не происходит, пишет Сosmo.
А до сего времени потому, что физические упражнения способствуют высвобождению эндорфинов («гормоны счастья»).
Кой бы вид спорта или фитнеса вы бы мало-: неграмотный выбрали, результат будет одинаков – упражнения помогут расслабиться, улучшат работу головного мозга и подтянут фигуру, поднимут умонастроение и укрепят иммунную систему.