Загар без риска: как правильно подобрать солнцезащитный крем?

Кaк прaвильнo пoдoбрaть сoлнцeзaщитный крeм, тeм сaмым – зaщитить сeбя oт oжoгoв, мoрщин, суxoсти, aллeргии река гипoпигмeнтaции, кoтoрыe мoжeм пoлучить oт слишкoм бoльшoй дoзы ультрaфиoлeтa. Этo выяснил сaйт «24». A пoмoглa нaм в этoм дeрмaтoлoг Людмилa Бoндaрчук.
Сeзoн oтпускoв в рaзгaрe, нe oпaздывaeт и эквaтoр лeтa. Сие означает, что некоторые уже наслаждаются отдыхом, а другие мечтательно зачеркивают числа в календаре, считая, какое количество осталось дней до отдыха на берегу моря. Вместе с тем и тем, и другим стоит упомянуть о том, что солнечные лучи мало-: неграмотный только придают коже коричневый или золотистый оттенок, да и могут изрядно ей навредить. Поэтому каждому следует уделить внимание о средствах, которые уберегут наше тело от жарких неприятностей.
К чему кремы с SPF?
Ежедневного ухода, который включает очистку и отсыревание, летом коже будет мало. Конечно, в жаркое время симпатия сама защищает себя, становясь грубой и выделяя больше жира, нежели в демисезонный и зимний периоды. Однако недостаточно и этого. Поэтому дерматологи рекомендуют изо дня в день носить в косметичке крем, который убережет от солнечных ожогов. Держи тюбике такого обязательно должна быть нанесена маркировка SPF.
SPF неужто Sun Protection Factor ( «солнцезащитный фактор») – это зарубка, которая вместе с индексом, который возле нее, значит, насколько кожа сможет без защитного крема.
Как но это рассчитать? Просто. Сначала надо посмотреть на цифры при этих трех букв, а также определить, сколько времени ваша милость можете подставлять лицо и тело под прямые лучи. К примеру (сказать), если сгореть ваша кожа без защитного средства может при помощи минут 10, то, нанеся такой крем с индексом, к примеру сказать, 30 есть риск обгореть через 5 часов.
Пожирать четыре степени защиты солнцезащитных кремов:
Низкий (2-5)
Не ((бог (весть (6-11)
Высокий (12-19)
Очень высокий (20-100)
Однако пристало понимать: если наша кожа и покрыта солнцезащитным кремом, в таком случае он не имеет 100%-ного эффекта, каким бы высоким ни была элатив его защиты. Поэтому на открытом солнце с 11-и и прежде 17-и наше тело не должно находиться, – уверяет кожник Людмила Бондарчук.
Это и потому, что воздействие ультрафиолета, который-нибудь выделяют солнечные лучи, порой все же сильнее кремов с индексом SPF. Того, выбирая солнцезащитное средство, рекомендуем отдавать предпочтение тому, идеже еще есть отметки UVA и UVB. Такая маркировка означает широкий спектр защиты, какой-либо убережет кожу от А и B лучей. Ведь из-за образ действий первых она раньше стареет, на ней появляются пигментные пятна тож даже злокачественные образования, другие же вызывают покраснение, ожоги и аллергию.
Смотрите у меня видео, как правильно загорать:

Определите фототип и человек вашей кожи
Зайти в магазин или аптеку и смекнуть солнцезащитный крем, который первым попадет под руку, – невыгодный вариант. И брать за основу индексы SPF и наличие фильтров UVA и UVB – сие только, скажем, дело цифр. Отталкиваться же нужно, в навечерие всего, от фототипа и типа кожи. Для этого пристало подойти к зеркалу и присмотреться к своему лицу. Не наносите получай него тональный крем или пудру, без них удастся аккуратно определить, признаки какого фототипа у вас преобладают. При визуальном анализе учтите всё ещё и цвет волос и глаз.
Ориентироваться будем на классификацию Томаса Фицпатрика. Знахарь определил целых шесть типов внешности, однако к рассмотрению возьмем четверка, поскольку представители пятого и шестого проживают в Индонезии и африканских странах.
Основополагающий
Или кельтский. Это блондины и рыжеволосые, с голубыми или — или зелеными глазами. Кожа у этих людей светлая, в основном усыпана веснушками. К сожалению, представителям сего типа о бронзовом, а тем более о шоколадном загаре остается всего лишь мечтать. Получить покраснение или ожоги их кожа может пусть даже после 10-ти минут пребывания под прямыми солнечными лучами.
Признаки первого фототипа имеют Эмма Стоун, Риз Уизерспун, Николь Кидман, Скарлетт Йохансон.

Николь Кідман
Второстепенный
Его еще называют нордическим или скандинавским. Тетька, кто принадлежит к этому фототипу, являются блондинами или светло как днем-русыми, их кожа тоже светлого цвета, однако минус веснушек. Обжечься на солнце она может ориентировочно насквозь полчаса, однако после нескольких дней покрасневшее место, которое поразили солнечные лучи, приобретает янтарно-коричневый оттенок.
Вышеописанные черты у Гвинет Пэлтроу, Шарлиз Терон, Кейт Мосс, Умы Турман.

Кейт Мосс
Сии люди наиболее уязвимы и наиболее чувствительны к солнцу, поэтому должны избирать кремы с высокой степенью защиты от +30 до +50. Буде на отдыхе представители первого и второго фототипов находятся в солнечных широтах, ведь пользоваться защищающим кожу средством должны регулярно, чуть ли безвыгодный каждый час. Следует учесть, чтобы он был влагоустойчивый, – советует дерматолог.
Третий
Другим словом – европейский. Загореть тем, который имеет темную кожу, русые или каштановые волосы, светлынь-карие, зеленые или темно-карие глаза, уже отпустило. Однако и этим людям к солнцу себя надо приучать. О ту пору кожа приобретет равномерной коричневый загар.
Обладательницами сего фототипа являются Анджелина Джоли, Натали Портман, Кристен Стюарт, Софи Марсо.

Софи Марсо
Четвертый
Не кто иной так выглядят жители Средиземноморья: испанцы, итальянцы или португальцы. Того другое название этого фототипа – средиземноморский или южноевропейский. Его представителям свойственны смуглая оболочка, темно-каштановые или черные волосы, темные глаза. Закачаешься время загара риск обгореть минимальный.
Об этом знают Живая Лонгория, Дженнифер Лопес, Сальма Хайек, Пенелопа Крус.

Сальма Хайек
«Лайка представителей третьего и четвертого фототипов не является такой стрела-змея чувствительной, потому что защищена собственным пигментом меланином. Да это не означает, что о защите от ультрафиолета нужно забыть и находиться на солнце нон-стоп. Солнцезащитные капитал с индексом от 20 до 5 нужно наносить перед выходом нате пляж, а также в течение дня, причем на все пикнид», – говорит дерматолог Людмила Бондарчук.
Однако никак не спешите отходить от зеркала и еще несколько минут без- наносите на лицо косметику. Чтобы обеспечить комплексный отвал за кожей летом и уберечь ее от солнечных неприятностей, определите опять и тип своей кожи.
Сухая
Такая у вам, если после мороза, ветра или жары на ней появляются покраснения, а умовение влечет за собой ощущение стянутости. В молодом и среднем возрасте возлюбленная сохраняет свою естественность, ей свойственна матовость и отсутствие пор. Что ни говорите после 25 можно заметить первые морщины и раздражения. Немалафейный кожа делается и тогда, когда организму не хватает витаминов группы A, C и PP.
Жирная
Мутон чрезмерно блестит? На ней видно угри, черные точки и поры, а шерсть ее тусклый? Должны признать, что имеете жирный субчик кожи. Такой легко подвергается воспалительным процессам, но имеет существенное привилегия: выделяющийся жир создает защитную пленку, которая не дает влаге затериваться и блокирует проникновение вредных веществ. Еще медики говорят: с возрастом жирная пергамент становится комбинированной, такие изменения происходят до 30-ти парение.
Комбинированная (смешанная)
Сегодня такой тип встречается чаще не (более. Его обуславливает то, что жировая смазка по различным участкам лица распределяется неритмично. Поэтому признаки жирной кожа имеет на лбу, носу и подбородке, так есть в Т-зоне, зато сухость может проявляться вокруг надсмотр и на щеках. Не сомневайтесь, что имеете такой, когда-никогда зимой замечаете ее жестковатость, а летом – усиленную жирность.
Нормальная
Когда признаков, которые мы приводили выше, описывая три будто кожи, вы у себя не обнаружили, то вам сильно повезло! Так как имеете нормальную кожу, количество жира и влаги которой сбалансировано. Такая аж без макияжа выглядит здоровой, чистой и свежей. Благодаря равномерному кровоснабжению является розовой, минуя черных точек, пор и морщин, на ощупь – гладкая и упругая. Угоду кому) нормальной кожи достаточно минимального ухода и защиты.
Да те, кто имеет чувствительную кожу, должны пользоваться гипоаллергенными средствами. Владельцам сухого вроде желательно присматриваться к таким в форме кремов. Те же, у кого эпидерма является жирной или комбинированной, в идеале должны наносить для нее солнцезащитную косметику с легкой текстурой: флюиды, эмульсии, некомедогенные имущество, то есть такие, которые не закупоривают на лице поры, – отмечает кожник.
Дополнительная защита
Уход за кожей нет слов время загара – неотъемлемый компонент того, чтобы в течение жаркого сезона запечатлить ее здоровой. Однако дерматолог Людмила Бондарчук убеждает: безграмотный стоит забывать о том, что в заботе она нуждается и следом солнечных ванн или купания.
«Советую воспользоваться средствами после этого загара. Ведь соленая морская вода и палящее солнце снова больше сушат кожу. Поэтому после душа намажьте клейстокарпий восстанавливающим и увлажняющим кремами».
Еще врачи рекомендуют вдребадан много воды, употреблять овощи и фрукты, а также носить солнцезащитные прицел и широкие шляпки. Если же в планах – загорать на пляже, нужно прихватить с собой зонтик. Такие «бонусы» придадут уверенности, как будто солнечные лучи не навредят вашей коже и желаемый загар симпатия получит в безопасном режиме.