Вo врeмя пeрeпaдoв пoгoды aртeриaльнoe гипертоническая болезнь скачет даже у здоровых людей. Врачи называют несколько простых методов, которые помогут испортить самочувствие.
Прежде всего, во время перепадов температуры и скачков атмосферного давления много значит сбалансированно питаться, пить много жидкости и избегать стрессов. Об этом рассказала коновал Виктория Савицкая для ГолосUA.
«Низкие показатели давления могут красоваться довольно опасными, повысить давление в домашних условиях, как статут, куда сложнее, чем его снизить. Поэтому в опасные период нужно заранее принять меры, чтобы предотвратить ухудшение состояния», – говорит авторитет.
По ее словам, в такие периоды следует отдать от физической активности, тренировок и пробежек, принять контрастный душ и приложить силы свести к минимуму любые стрессы.
Также важно поросячьего визга много жидкости, ведь при недостатке воды в организме угнетение снижается еще сильнее.
Савицкая отмечает, что нормализовать давление также поможет напиток из клюквы и брусники
«Гипертоникам подле разном повышении давления нужно лечь и попробовать расслабиться. Выпейте агатовый чай с лимоном и ложечкой меда, он поможет снизить тургор. Еще действеннее – клюква и брусника», – говорит врач.
Ягоды должно перетереть с небольшим количеством теплой воды, и такой «морс» ахнуть не успеешь приведет в чувство.