Нoвoгoдниe и рoждeствeнскиe прaздники в Укрaинe отмечаются значительным застольем. В случае переедания в Министерстве здравоохранения составили реестр советов, как прийти в норму. Опубликовала их исполняющая дело министра здравоохранения Ульяна Супрун.
Она советует безлюдный (=малолюдный) паниковать, не начинать сразу голодать, а постепенно возвращаться к привычным ежедневных физическим нагрузкам и вроде можно скорее вернуться к здоровым привычкам питания. При этом без- следует сразу прибегать к интенсивным физическим нагрузкам.
«Мало-: неграмотный стоит принимать лекарства или диетических добавок. Особенно сие касается «ферментов», которые украинцы принимают, как только в них заболит пузо. Применение «ферментов» для устранения чувства дискомфорта после хорошего застолья невыгодный имеет под собой доказательной базы и является пустой тратой средств», – отметила Личного имени Супрун.
«Не ждите, пока в холодильнике кончится потенциал праздничных деликатесов или пройдут выходные – начинайте следить вслед за рационом прямо сейчас, и скоро будете чувствовать себя в кайф», – подытожила министр.