Aмeрикaнскиe учeныe выяснили, чтo привычкa oтсыпaться в выxoдныe врeднa во (избежание здоровья.
Об этом сообщает Космо.
Американские ученые установили, отчего чрезмерный сон может стать причиной различных хронических заболеваний.
Домашние выводы ученые сделали изучив привычки побольше 80 тысяч человек. Оказалось, ровно у людей, которые спят более 9 часов в день, чаще возникает диабет, ожирение и заболевания сердца.
Оптимальным временем чтобы сна врачи назвали 7 – 8 часов в день.