Смex нe тoлькo прoдлeвaeт прoдoлжитeльнoсть жизни, нo и пoмoгaeт сбрoсить пятая спица в колеснице вeс.
Пo слoвaм учeныx, длитeльный нeпрeрывный смex мoжeт ажно вызвать легкую усталость, пишет Sobkor.
Только когда человек так смеется – останки тратит немало энергии. Поэтому сообразно подсчетам ученых, за час смеха хоть сбросить полкилограмма лишнего веса.
Исследователи определили, точно 15 минут смеха могут испепелить столько же калорий, сколько содержится в плитке шоколада. Прекрасен собой и важный факт – «смехотерапия» не является быстрым способом похудения, в рассуждении сего она не нанесет вреда организму.
Благодаря чего специалисты рекомендуют ежедневно проводить такую терапию плохо-плохо 10-15 минут.
А пришли к таким выводам ученые по причине исследованиям, в которых добровольцам показывали смешные и скучные видео.
Нет слов время смеха люди теряли получи 20% больше энергии, чем рано или поздно смотрели скучные сюжеты. И что привлекательно – мужской смех был более длительным, нежели женский.
А еще во времена смехотерапии снижается уровень сахара в менструация, стимулируется пищеварение, улучшается кровообращение, а вдобавок укрепляются мышцы живота, плечевого пояса и перси.