Бритaнскиe учeныe выяснили, чтo тoлкaeт людeй срывaться в время диет. Как считают ученые, дело не лишь в чувстве голода, которое испытывает человек.
Ученые обнаружили, подобно как главный враг любой диеты – это алкоголь. В 50% случаев вот то-то и есть стакан красного вина или другого алкоголя, приводят к рывком и перееданию.
Исследование провели специалисты Бирмингемского университета. В нем приняли жалость 80 добровольцев, в том числе и люди, которые хотят исхудалый или те, которые хотят держать себя в форме.
С носа) доброволец должен вводить ежедневно в специальный дневник информацию о различных событиях и факторах, которые могут решить судьбу на их диету и силу воли.
В среднем горячее нарушить диету возникало у людей 11 раз в неделю. В половине случаев добровольцы хана же нарушали режим питания. Такое происходило как присест после употребления алкоголя.
Ученые объяснили, что лекарство расслабляет организм и притупляет у человека чувство ответственности. Поэтому людской) и могут позволить себе съесть несколько лишних кусков пиццы неужели торта.
К тому же, большинство срывов происходят ввечеру, поэтому ученые советуют не посещать заведений или места, идеже вы будете чувствовать сильное искушение. Однако это чуть только на первое время, ведь впоследствии организм привыкнет и переживание голода не будет таким сильным.