Учeныe с Лoндoнскoгo унивeрситeтa королевы Марии определили лучший способ спихнуть с рук от хронической усталости.
Это исследование опубликовали в журнале The Lancet, пишет выход из печати The Telegraph.
Так, по словам исследователей, справиться с синдромом хронической усталости помогут регулярные учеба физкультурой, которые проводятся с умеренной интенсивностью.
Авторы эксперимента наблюдали в развитие 12 недель за состоянием здоровья 200 человек, которые, без участия медикаментозного лечения (лекарства от депрессии и бессонницы) занимались физкультурой.
В сравнении с контрольной группой, в которую входили 100 лицо, состояние примерно 40 участников улучшилось.
Синдром хронической усталости связан c угнетением нервной системы. Единица чувствует усталость даже после длительного отдыха.
Распространен сугубо в развитых странах, по статистике, этот синдром поражает предположительно семь человек из тысячи.