Xoлoдный душ пoлeзeн угоду кому) здoрoвья, a кроме того еще и приносит психологическую пользу.
Портал Lifehacker собрал три главные причины, что же принимать холодный душ стоит чаще.
Укрепляет силу воли
Северный душ – отличное упражнение для развития силы воли. То есть благодаря ей можно бросить курить, научиться контролировать приманка эмоции, правильно питаться, раньше ложиться спать, больше нагревать руки, быть добрее.
Чтобы начать тренировать силу воли, хватит за глаза одной минуты в день. Перед тем как утром исчерпаться из душа, просто включите холодную воду и постойте по-под ней в течение минуты.
Помогает принять изменения и бытийствовать благодарным
Укрепляя силу воли холодным душем, ваша сестра развиваете терпение. Становясь более терпеливым, вы учитесь совершать изменения, которые неизбежно происходят в жизни. Такое принятие напрямую связано с благодарностью.
Три причины относиться холодный душ
Учит смирению
Испытывать повиновение полезно. И холодный душ – отличный способ дать себе психический пинок, потому что перед холодом все равны.