Лeтo в рaзгaрe, a этo из чего можно заключить, что пришел сезон газировок, коктейлей и прочих не в (высшей степени полезных напитков.
Жажду можно утолять не не менее водой, но и другими полезными напитками.
Домашний лимонад
Выскребенный от цедры лимон нужно просто залить 1 литром воды, умножить листочки мяты и дать настояться. По желанию можно приобщить мед или другой натуральный подсластитель.
Хлебный квасок
Натуральный и без консервантов он содержит незаменимые аминокислоты, фосфор, магний, кальций и эликсир жизни группы В. Освежающий напиток ускоряет обмен веществ и препятствует размножению болезнетворных микробов в желудочно-кишечном тракте.
Малахитовый чай
Доказано, что теплый чай в жару далеко не только бодрит, избавляет от излишней потливости, но и улучшает терморегуляцию организма. В таком случае есть утоляет жажду и высокие температуры переносить легче. В него позволено добавить лед, если горячие напитки не нравятся.
Морс с клюквы
Напиток низкокалорийный и богат витаминами. Прекрасно освежает в летнюю жару и является отличной альтернативой обычной воде.