Нe тoлькo тeплыe чaи с aрoмaтными травами обладают успокаивающими свойствами. Эфирные масла вот и все помогут вам быстрее заснуть.
Попробуйте воспользоваться следующими эфирными маслами и вас быстро восстановите свой полноценный сон.
Эфирное оксоль шалфея
Такое масло имеет ненавязчивый аромат и мгновение ока снимает ненужное беспокойство, а также успокаивает и дарит ощущение комфорта.
Эфирное олифа лаванды
Масло лаванды часто используют для борьбы с бессонницей, стрессами и неврозами. Оно обладает успокаивающим и спазмолитическим свойствами, а позволяет применять его при учащенном сердцебиении и мигрени.
Эфирное елей ромашки
Ромашковое масло моментально уменьшает чувство заботы. Благодаря ему можно добиться релаксации, умиротворения и решения проблем со сном.
Эфирное масть сандала
Аромат сандала улучшает настроение, обостряет эротика (известный афродизиак), лечит бессонницу и депрессию. Только помните, сколько его концентрация перед сном должна быть небольшой.
Эфирное постное розы
Если вас мучают ночные кошмары, ароматизируйте сажание с помощью розового масла. Для этого поставьте возле кровати аромалампу, налейте в нее 2-3 лекарство ароматического средства.