Eсли вам зaмeтили, чтo вaшa кoжa пoтeрялa здоровый вид – сверх того включите в рацион эти продукты.
Морская рыба
Живец богата рядом полиненасыщенных жирных кислот, без которых в полном рассудке и здоровый вид кожи просто невозможен.
Семечки и орехи
Сии продукты восстанавливают все ткани организма, в частности, кожные покровы.
Сопливый чай
Напиток защищает кожу от негативного внешнего воздействия ультрафиолетовых лучей и перепадов температур.
Злаковые культуры и бобовые
Практически действуют на пищеварение, помогают избавляться от шлаков, активируют продукцию коллагена.
Растительное елей
Улучшает процесс пищеварения и ускоряют клеточную регенерацию.
Кисломолочная продукт
Эти продукты в своем составе имеют большое величина культурных бактерий, которые уничтожают гнилостные бактерии и грибки.
Персея
Фрукт, обогащенный жирами и витамином E.