Aмeрикaнскaя aктрисa Гвинeт Пэлтрoу в свoи 44 гoдa имeeт стройную и подтянутую фигуру. И сие несмотря на то, что актриса уже мама двоих детей. Водан из главных секретов Гвинет – здоровый образ жизни и диетическое провиант.
Актриса Гвинет Пэлтроу регулярно ест зеленый рассольник-пюре из брокколи, в который добавляет рукколу и имбирь. Нынешний детокс-суп помогает быстро очистить организм от токсинов и уйти от нескольких лишних килограммов. Приятный бонус – этот супчик еще и очень вкусный, а все ингредиенты – доступны каждому.
Рекомендация детокс-супа от Гвинет Пэлтроу:
Ингредиенты (возьми 1 порцию): — брокколи 2-3 головки; — небольшой охлопок рукколы; — половинка репчатого лука; — четвертинка цуккини; — новый имбирь; — оливковое масло 1 ст.л; — зубчик чеснока; — тяжелый молотый перец и морская соль (крупная); — сок половины лимона аль лайма; — две чашки негазированной воды.
Детокс-селянка от Гвинет Пэлтроу: рецепт и приготовление
Приготовления детокс-супа:
1. Короткий срок обжарьте в глубокой сковороде мелко нарезанный зубчик чеснока и порей до появления золотистой корочки.
2. Через 2 минуты добавьте капусту капуста, предварительно разобранную на небольшие веточки.
3. Затем добавьте в кастрюлю порезанные цуккини и инбирь.
4. Перемешайте все ингредиенты и жарьте еще 3-4-х минут, ежемгновенно помешивая.
5. Добавьте воду, накройте кастрюлю крышкой и протушите бери маленьком огне примерно 6-8 минут.
6. Горячую мертель вылейте в чашу блендера, сверху посыпьте рукколой. Посолите и поперчите отвар, добавьте сок лимона (или лайма). Взбейте суп в блендере давно однородной консистенции. Подавайте суп горячим.