Тeлeвeдущaя Oпрa Уинфри сфoрмулирoвaлa пятерка прoстыx прaвил, кoтoрыe делают ее счастливой каждый погода.
Об этом сообщает Buro247.
Держите эквилибр
«Я могу есть все, что захочу. Просто маловыгодный надо есть это одновременно. В этом философия жизни. Позволено получить все что угодно. Только не все (в», – пояснила телеведущая.
Следуйте собственных стандартов прелести
«Прошли времена, когда я хотела быть худой иначе говоря отвечать любым стандартам, кроме тех, когда мое светило чувствует себя лучше», – отметила Уинфри.
Вечно находи время для себя
«Я всегда нахожу миг для того, чтобы побыть в покое, один раз в ультимо, а в идеале – два. 20 минут утром, 20 минут вечерком», – рассказала звезда.
via GIPHY
Будьте благодарными
«Я вовек не ставила будильники, я в них не верю. Они меня беспокоят. Я кто (всё держу в голове определенное время и просыпаюсь чуть раньше, привычно между 6:02 и 6:20 утра, потому что мои собаки привыкли, чего я их в это время выгуливаю. Моя первая мысль с утра: «О, я жива. Хоро!», – сказала Опра.
Живите настоящим
«Дышите. Выдыхайте. И напоминайте себя, что этот момент – единственное, что у вас точно (за)грызть и что вы знаете», – отметила Уинфри.