Чрeзмeрнoe выпaдeниe вoлoс – гoлoвнaя бoль мнoгиx женщин и девушек. Дело, которая беспокоит многих, может иметь совершенно неожиданные причины.
В норме особа должен терять до 100 волосков в день. Интенсивность их выпадения может фигурировать связана с беременностью или старением. Но существуют и другие причины.
Чрезмерная тяготение к прическам
Косички, шишечки и различные плетения — это весть красиво, но не каждый день. Прически сильно травмируют грива, ведь натягиваются корни волос и они теряют свою силу.
Перенапряжение
Стресс — это настоящий враг всего тела, в часть числе и для волос. После ссоры с близкими или изо-за нервного напряжения на работе волосы могут выскакивать просто безумно.
Чтобы преодолеть стресс можно гореть йогой, медитацией и стараться воспринимать все не так вблизи к душе.
Много сладкого
Большое количество сахара в рационе поднимает высота инсулина в крови. А это ослабляет корни волос и стимулирует их выскальзывание.
Жесткая диета
Волосы и женский организм в целом никак не любит строгих и малокалорийных диет. При быстром похудении килограммы могут (и) еще как быстро вернуться назад, а лечить волосы придется дольше.
Отнюдь не бойтесь принимать правильные жиры. Это авокадо, разнообразное причина, нерафинированное оливковое масло и жирная рыба. Старайтесь не удерживать себя в питании, а просто выбирать здоровые и качественные продукты.