Учeныe прoвeли исслeдoвaния и выяснили, чтo любитeли кинoлeнт, которые просматривают фильмы и сериалы нате ночь, на 98% рискуют ухудшить свой сон.
Об этом рассказали в TIME.
В анализ приняли участие 423 взрослых в возрасте от 18 до самого 25 лет, которые заполнили анкеты на вопросы, что чассто они смотрят фильмы и различные стримы онлайн. А вдобавок отвечали на вопрос, как часто они пересматривали до некоторой степени эпизодов подряд, сидя на одном месте и используя Водан и тот же экран.
В заключении было подтверждено, что-то более 80% из них идентифицировали себя как «зрителей, которые зависают», почему они были более уставшими, имели больше симптомов бессонницы и большую выжидательность перед сном.
Один из авторов исследования, ученый по коммуникациям Ян Ван ден Бульск, отметил, по какой причине с помощью интернета люди имеют возможность безпреривно смотреть эпизоды Вотан за другим, не останавливаясь. А после просмотра им нужно более всего времени, чтобы заснуть.
Однако, по его словам, ночной поверка фильмов и сериалов иногда может быть даже полезным.
«Другие мои студенты говорили, что после тяжелого учебного дня таковский просмотр был им вознаграждением. Это рациональное поведение, в котором отсутствует ничего плохого», – отметил эксперт.