Чaй пoлoжитeльнo влияeт нa нaшe здoрoвьe. Этoт нaпитoк утoляeт жажду и бодрит, снижает ординар холестерина и замедляет старение. Но вместе с тем, чай может лежать вредным для вашего здоровья и самочувствия.
Чай может призвать кровотечение
Британский отоларинголог и пластический хирург Генри Шарп считает, зачем привычка пить очень горячий чай может плохо оставить след на сосудах носоглотки. Пар из чашки заставляет их размываться и нередко провоцирует носовые кровотечения.
Оптимальной температурой напитка считаются 50-60°С. В таком случае есть, после того, как вы залили чай кипятком, выкладывай ему постоять 5-7 минут и только потом пейте.
Все-таки может содержать тяжелые металлы
В 2013 году канадские ученые проанализировали большое доля образцов пакетированного чая из разных регионов планеты. Токсикологи обнаружили в образцах тяжелые металлы, в частности алтаит, алюминий, мышьяк и кадмий. Вероятно, металлы попадают в чайные листья изо-за загрязнения почвы: нередко плантации располагаются, например, обок с неэкологичными угольными электростанциями.
Концентрация металлов в напитке зависит через времени заваривания. То есть, чем дольше заваривается чифирь, тем больше токсичных веществ попадет в воду. Поэтому далеко не стоит настаивать напиток дольше 3 минут.
Чай впоследствии пищи может привести к недостатку железа
Исследование, проведенное в Калифорнийском университете, показало, чего если регулярно пить чай после еды, то в организме склифосовский дефицит железа. А это чревато неприятными последствиями: от ухудшения состояния кожи, шерстка и вялости. Поэтому медики рекомендуют не запивать любимым напитком еда, обед или ужин. До чаепития должно пройти уж на что молодец есть у вас бы 20 минут.
Чай провоцирует бессонницу
Тонизирующий действие чая имеет физиологическую основу: пульс учащается, кровоток ускоряется, надпочечники выделяют похлеще адреналина. Утром или в разгар трудового дня чай – невзыскательно находка!
А вот вечером чайное перевозбуждение может гробануть вам весь сон. Если уж очень хочется чая нате ночь, лучше ограничиться травяными напитками, содержание кофеина в которых внизу, в сравнении с черным и особенно зеленым чаем.