Группa бритaнскиx исслeдoвaтeлeй оценила последствия кратковременного отказа с физических нагрузок для здоровья молодых людей.
О соответствующем исследовании пишет портал EurekAlert!
Делать за скольких выяснилось, 14 дней перерыва в систематических тренировках могут раззадорить ряд метаболических изменений, которые ведут к повышенному риску развития хронических заболеваний.
В частности, речитатив идет о болезни сердечно-сосудистой системы и сахарном диабете второго вроде.
Во время исследования ученые наблюдали за 28 здоровыми и телесно активными людьми, средний возраст которых составлял 25 парение. Все участники носили браслеты, которые фиксируют физическую стеничность.
Ученые пришли к выводу, что прерывание тренировок хоть на короткий срок чревато негативными последствиями для здоровья.