Учeныe сoстaвили списoк прoдуктoв, кoтoрыe плoxo влияют нa работу внимательно-сосудистой системы.
В жару все больше людей жалуются возьми боли в сердце и различные болезни сердечно-сосудистой системы. Угоду кому) того, чтобы не обострять существующие проблемы с сердцем а приставки не- получить новые, стоит лишь немного изменить рацион, пишет «1 + 1».
Фаст-фуд
(само собой) разумеется, да и еще раз да. Чем меньше вредной пищи в вашем рационе, тем то ли дело. В первую очередь это касается фаст-фуда. В таких блюдах простой огромнешее количество трансжиров и соли, а они плохо влияют в состав крови человека и способствуют ее сгущению.
Лепешка
Если вы покупаете пиццу в подозрительных киосках и опосля только куски дешевой колбасы и майонез — это не всего-навсего сердце, но и весь организм не будет такому -радехонек). Пиццу есть можно, если делать ее самостоятельно с мясом и нежирным сыром и складывать овощами.
Колбаса
Это сплошное зло, потому что содержит в себе очень много трансжиров, ароматизаторов и соли. Экой «перекус» значительно повышает уровень холестирина в крови человека.
Инозит
Количество сахара в вашем рационе надо свести к минимуму, чай он вредит сердцу больше всего. Также стоит концентрировать внимание на этикетку, ведь во многих продуктах содержится московад. Например, в различных соусах или в обезжиренной молочной продукции.
Дары вакха
Спиртные напитки сначала резко расширяют, а потом эдак же резко сужают сосуды. Людям, страдающим от гипертонии, пить летом алкоголь очень рискованно. К тому же, врачи советуют в жару выбросить за борт от алкоголя даже здоровым людям.