Наш брат привыкли думaть, чтo витaминoм С нaдo oбъeдaться зимoй, тoгдa кoгдa вероятность пoдxвaтить вирус гриппa oчeнь высoк. Oднaкo этoт витaмин мoжeт встать на защиту и от других болезней.
Наподобие пишет издание zhyvyaktyvno.org, витамин С повышает ярус «хорошего» холестерина и предотвращает окисление «плохого» холестерина, предотвращает горизонт сердечно-сосудистых заболеваний.
В совместном исследовании, которое провели ситет штата Калифорния и Лос-Анджелеская опыт здоровья (США), доказали, что у мужчин, которые повседневно принимали витамин С, риск инфаркта миокарда был получай 45% ниже, чем у тех, кто такой употреблял этот витамин реже.
Да доказали, что витамин С снижает возможность инсульта – мужчины с относительно низким уровнем витамина С в краски имеют в 2,4 раза большую допустимость получить инсульт, чем мужчины с побольше высоким его содержанием.
Ученые по слухам, что этот витамин может отвращать даже катаракту. Так, еще одно разрабатывание продемонстрировало, что у женщин, которые дополнение) принимали витамин С в течение 10-летнего периода, шанс развития катаракты была на 77% вверх.
Терапевтическая дневная доза витамина С составляет 1000-2000 мг.