Клубникa пoлeзнa сaмa пo себя, а в сочетании с другими продуктами не только теряет свои свойства, а ещё раз может стать причиной вздутия и брожения в животе.
Следственно клубнику не следует смешивать с сахаром или сиропом, рассказала диетврач Ксения Шкляр, пишет ГолосUA.
«Натуральная клубника имеет кисленький вкус, поэтому много кто употребляет ее с сахаром. Сие тоже не очень полезно, ведь добавляет ненужных калорий, несомненно и при современном ритме жизни и режим питания сахара в нашем организме и не принимая во внимание того больше, чем надо», – говорит эксперт.
Соответственно словам диетолога, полезней всего употреблять клубнику с молочными продуктами, вот хоть, сметаной или сливками.
«Если вы стараетесь осунуться, можно заменить сметану обезжиренным йогуртом», – добавляет Шкляр.
Диэтик напомнила, что клубника является очень полезным продуктом, хотя это касается только натурально выращенных ягод.