Витaмин С дeйствитeльнo укрeпляeт иммунитeт, oднaкo сeрьeзнoгo давление) нa вирус гриппa нe дoлжeн.
Oб этoм ГoлoсUA рассказала доктор Виктория Савицкая.
Считается, а цитрусовые – хорошая защита от простуд и гриппа, во всяком случае врачи не советуют увлекаться лимонами и апельсинами безмерно, так как это сильный раздражитель.
По словам медика, выцарапать нужную порцию витамина С можно изо облепихи, смородинового морса или ажно квашеной капусты.
«Конечно, до сих пор фрукты и цитрусовые в том числе, содержат разливанное море витаминов и микроэлементов и очень полезны в целях иммунитета. Но не стоит вычислять, что, подхватив простуду, вы должны килограммами впитывать апельсины и грейпфруты – увы, выздороветь быстрее они навряд ли помогут. Однако могут потребовать удовлетворения серьезную аллергическую реакцию, высыпания бери коже и даже расстройство желудка. Однако хорошо в меру», – предостерегает Савицкая.