Всeм извeстнo, чтo выпeчкa вредна с целью фигуры. Именно поэтому из рациона правильного питания исключают хлебушко, сладкую выпечку и макароны. Но это может быть хорошо для женского здоровья.
Если полностью исключить изо рациона углеводы, то это может привести к обратному эффекту – набору веса. Диетологи утверждают, почему именно углеводы важны для нормального функционирования организма, потому что является основным источником энергии для клеток иммунной системы.
Предпочтительный период для их употребления – это завтрак, именно раз такое дело организму необходим активный старт. Если вы к своему завтраку добавите выпечку, ведь не навредите своей фигуре. По мнению диетологов, про сохранения здоровья, женщинам необходимо употреблять в пищу хлеб с отрубями, злаками и семенами, цельнозерновой, пеклеванный и макаронные изделия.
Если на завтрак регулярно утилизировать только белковую пищу, то уже через неделю центр и нервная система замедлят свою нормальную работу. Ухудшение памяти, замедленные реакции, регресс сил и желание переедать – вот последствия белковой диеты.