Кoнeчнo рaсчисткa снега безграмотный является полноценной тренировкой, но при такой работе нагружаются мышцы рук, предплечья, а вдобавок спины.
Кроме того, за час расчистки снега лопатой, ваша милость теряете 440 килокалорий.
Однако будьте осторожны, однако такая работа для человек без всякой физической подготовки может жить(-быть опасной — есть вероятность травмировать позвоночник. Не стоит довольно большую лопату и махать ею несколько часов. Лучше расчищайте снежочек постепенно.
Смотрите в нашей инфографике, какие мышцы задействованы, нет-нет да и вы расчищаете снег лопатой: