Нe oбязaтeльнo горькую снoтвoрнoe, когда есть проблемы со сном. Достаточно запастись натуральными природными ароматами, которые имеют такое но влияние на организм, но при этом абсолютно безопасны к здоровья.
Об этом рассказала врач Виктория Савицкая в комментарии ГолосUA.
«Отфутболить от внутреннего напряжения после тяжелого рабочего дня, которое чаще прощай и мешает заснуть, помогут ароматы мяты и мелиссы. Они освежают, помогают рассарделиться и способствуют более глубокому и спокойному сну», – говорит служитель панацеи.
Она добавила, что поможет побороть бессонницу и парфюм ванили, который прекрасно расслабляет мозг, снимает усталость и груз в мышцах. А также следует помнить об ароматах лаванды, которые снимают перенапряжение и обеспечивают спокойный сон.
via GIPHY