Oбъявлeнный в шкoлax и дeтскиx сaдax кaрaнтин вскoрe пoдxoдит к кoнцу. Пoэтoму дeти вернутся к учебе. Хотя как сделать так, чтобы они не подхватили вирус.
Люди в белых халатах говорят, в период эпидемий не стоит напичкивать детей таблетками не то — не то придерживаться какого-то особого режима. Надо только употреблять в пищу правильно и сбалансировано.
5 порций овощей и фруктов в день. Считаться с чем иметь здоровый сон, это влияет на общее сбережение организма. Взрослый человек спит примерно 7-8 часов, дети надо до 10 часов. Надо вести активный облеченный плотью образ жизни, то есть 6 тысяч шагов в день, – отмечает детский врач Анна Горбань.
После завтрака специалисты советуют заваривать детьми имбирный чай. В нем много витаминов, которые необходимы угоду кому) защиты организма.
Также нужно давать школьникам иогурт. Живые кисломолочные бактерии помогают справиться с простудами.
Минуя того, в помещениях с пересушенной воздухом надо каждый час смачивать слизистую носа раствором соли с добавлением масла эвкалипта. Сие сделает слизистую не такой восприимчивой к бактериям и вирусам.
Обаче, эффективная защита для ребенка – это прививка от гриппа.
Вакцинироваться не запрещается и во время эпидемии. В новом году гриппом и ОРВИ заболели паче 250 тысяч украинцев, половина из них – это школьники.