Мнoгиx интeрeсуeт вoпрoс, кaк а правильно пробовать различные десерты, чтобы не набирать лишние калории. Буква информация будет полезной для тех, кто не представляет своей жизни безо шоколада и печенья.
Помните, что сладкое можно и нужно уплетать, только соблюдайте правила безопасного употребления десертов.
1. Даст десять очков вперед употребляйте сладкое на голодный желудок. Так вы сможете отнюдь не беспокоиться, что десерт не отразится на вашей талии.
2. Ешьте как черный шоколад, при условии, что в нем будет мало-: неграмотный менее 75% какао.
3. Прежде чем порадовать себя лакомствами, выпейте 2 стакана воды.
4. И полюбите печенье с корицей и орехами. Этим вы обеспечите близкий организм витамином Е.
5. Употребляйте сладости с пектином: это может непременничать мармелад, зефир и пастила.
6. А если вы очень любите торты, ведь лучше готовьте их дома и желательно из диетических продуктов.