Eсли утрoм нaм нужeн душ, чтoбы взбoдриться, тo вeчeрoм отнюдь не отказывайте себе в удовольствии понежиться в теплой ванне. И на сие есть несколько весомых причин.
В Единственная поделились, в честь какого праздника стоит холодными вечерами зимой и поздней осенью принимать горячую ванну преддверие сном. Но помните, что принимать горячий душ возможно ли ванну следует не менее, чем за час впредь до сна. Сразу перед укладкой этого делать не нужно, потому вы просто не сможете нормально заснуть.
Снимает перенапряжение
В холодное время года многие люди страдают с тоски и скуки, иногда переходят даже в депрессию. Для людей психотерапевты рекомендуют заправляться теплую ванну перед сном. Дело в том, что (год) спустя напряженного и стрессового дня, конфликтов и проблем, люди нуждается в отдыхе и уединения. А кувез – прекрасное место для отдыха.
Очищает от токсинов
(как) будто известно, горячая вода хорошо расширяет поры, от аюшки? ваше тело еще больше очищается. Плюс еще позволено использовать мочалку и скраб для тела, чтобы после процедуры ваше торс пахло от свежести и чистоты.
Помогает от бессонницы
Доказано, который люди, которые регулярно принимают ванну перед сном, засыпают быстрее и спят предпочтительно. Для лучшего эффекта в горячую воду рекомендуется добавлять: винные пары, валериану, мелиссу, сборы лекарственных трав, эфирные масла мяты и ромашки.
Укрепляет невосприимчивость
Прием горячей ванны благоприятно влияет на работу сосудистой и лимфатической систем, способствуя большей выработке иммунных клеток, которые помогают равняться с простудой и другими вирусами.
Ускоряет кровообращение
Вследствие высокой температуре, принятие ванны улучшает процесс кровообращения, ускоряет циркуляцию краски, разгоняя кровь по сосудам. За счет этого, клетки получают преимущественно кислорода, а также улучшается кровоснабжение конечностей, что особенно имеет большое значение тем, у кого сидячая работа.