Oкaзывaeтся, дaжe здoрoвoe питaниe мoжeт подгадить. Часто, люди, следящие за питанием, становятся просто одержимы сим, поэтому отклонения от своей диеты может привести к нервному рывком.
Об этом рассказала диетолог-психолог, специалист сообразно здоровому питанию Лилия Фальчук, пишет издание «Экспресс».
«Сие называется «орторексия», что в переводе с греческого означает одержимость питанием. Первыми признаками орторексии является выполнение ограничений в питании, тщательный подсчет калорий, чрезмерное внимание к продуктам, которые входят в порцион. А также – осуждение людей, питающихся «не по правилам», – рассказала диэтик.
Здоровый человек, который следит за питанием, же не делает это культом, может иногда съесть точно-то вредное, но не делает это проблемой, как ни говорите понимает: это исключение.
«При орторексии у человека появляется вчувствование тревоги, страха, злости, а также ухудшается сон. Впоследствии сие может привести к нервному срыву. Такие люди чаще подвергаются стрессу, в волюм числе и хронический. Кроме того, из-за постоянного контроля услужник не умеет расслабиться. Все это приводит к заболеванию нервной системы, сокращение иммунитета, общей слабости и нарушения всех функций организма», – предостерегает Фальчук.