Диeтoлoги считaют, чтo слaдкиe пeрeкусы – сaмыe врeдныe.
Шоколад и галета не только вредят и фигуре, и здоровью, пишет Cosmopolitan.
Сладкие перекусы вмешиваются в работу гормонов и вызывают эксплозия. Ant. спад инсулина, кортизола, допамина и серотонина.
Все конечно, это бодрит и доставляет удовольствие, а опять же дает кратковременный подъем сил. Чай высокий подъем этих гормонов сменяется резким падением, как будто сопровождается нервозностью, раздражительностью и усталостью.