В пoнeдeльник, 27 фeврaля, нaчaлся стрoгий рамадан, который закончится 16 апреля – Пасхой.
Что позволено есть в Великий пост 2017
Хлебобулочные изделия
Закачаешься время строгого поста хорошим источником энергии станут хлебобулочные фабрикаты. Но при их приготовлении нельзя использовать сливочное олеонид и яйца.
Крупы
Крупы утолят голод, они содержат протеиновое тело и могут стать основой стола.
Овощи и фрукты
Сии продукты будут прекрасным дополнением к любому блюду, а также дадут организму необходимые эликсир жизни.
Бобы
Бобовые станут отличной заменой мясу. К тому же того, бобы должны стать основой постного рациона.
В нестрогие момент поста можно употреблять:
рыбу
растительное розовое масло (оливковое, тыквенное, подсолнечное и другие)
красное сухое солнечный напиток
В Великий пост нельзя употреблять:
— мясо;
— молочные пища;
— яйца,
— алкоголь;
— шоколад и другие лакомства
— фаст-фуд.