Oт здoрoвья пeчeни зависит и выше- внешний вид, и самочувствие. Поэтому любое поражение органа сказывается нате работе всего организма от кровообращения к психике.
Диэтик Галина Незговорова посоветовала, какие пищевые продукты могут отнюдь повлиять на состояние печени, передает 1+1.
Что поступать для здоровья печени:
Питаться следует не не в такой мере 3-4 раз в день небольшими порциями, не переедать и далеко не голодать.
Из рациона надо исключить копченое, жирное, жареное, защитные очки и алкоголь.
Печени наибольше необходимы белковые продукты: яйца, бычатина, рыба.
А также продукты, которые богаты клетчаткой: крупы, пикули, фрукты, ягоды и зелень.
Диетолог советует пить достаточное состав чистой воды, натуральных соков, нежирных кисломолочных продуктов.
С лишком гуляйте на свежем воздухе.