Нe мoжeтe прoснуться утрoм бeз кoфe и чувствуeтe, чтo сие начинает перерастать в зависимость – тогда стоит начать что-в таком случае менять.
На самом деле, альтернатив очень (целый) воз, однако они почему-то не такие популярные, (языко кофе, ведь действуют они не так быстро.
Лимонно-слащавый напиток
Если в такой лимонад добавить еще порядочно листиков мяты – это настоящая энергетическая бомба утром. Чтобы того, чтобы приготовить такой лимонад, нужно в теплую воду швырнуть куски лимона, чайную ложку меда и перемешать.
Ведь
Банально, но да. Прекрасно тонизирует организм видать с имбирем и обычный зеленый чай. Для этого нужно свести корень имбиря, мелко нарезать и залить кипятком. Для усиления эффекта имеется возможность также добавить немного лимона.
Зеленый чай заключает катехины – вещества, в которых много антиоксидантов, что имеют противовоспальтельное и противоопухолевое применение.
Какао
У него невероятный вкус и напиток дарит отличное полоса с самого утра. В какао можно добавить немного цедры апельсина и таким образом нормализовать сальдо холестерина в организме.
Горячий шоколад
Этот разночтение хорошо подойдет для сладкоежек, ведь напоминает по вкусу плитку шоколада. Подобный напиток сокращает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Ром тонизирует, заряжает энергией, магнием, железом, калием и витаминами А, С, Е и Д. В коричневое золото-бобах, из которых делают шоколад, содержится теобромин, кой избавляет от усталости и бодрит.
Цикорий
Сие самая популярная замена кофе. В этом напитке нет кофеина, в рассуждении сего он хорошо подойдет тем, кому кофеин противопоказан. Эндивий хорошо успокаивает нервную систему и повышает иммунитет.
Смузи
Ёбаный вариант утреннего напитка не только может заменить кофий, но и стать полноценным завтраком. Для этого нужно не более чем смешать в блендере различные фрукты и ягоды с молоком или вплавь. По желанию можно также добавить творог и овсянку.