Астафьева сделала откровенное признание и показала фотодоказательство




Пeвицa Дaшa Aстaфьeвa сooбщилa свoим читaтeлям в Instagram, чтo рeшилa предпринимать зa сeбя и брoсить упoтрeблять врeдную пищу и aлкoгoль.

«Я Даша, ми 32 года. Мой вес сегодня составляет 60 килограммчик при росте 173 сантиметра», – написала Астафьева.

(небесное) светило отметила, что хочет «настроить режим и качество питания в соответствии с образом жизни и работы».

Астафьева добавила, почему хочет перестать зависеть от сладкого и вредного, и перестать подъедать ночами.

Подтянуть внешний вид и состояние кожи, избавиться от проблемных мест в моем внешнем виде, давай и продлить состояние гармонии и молодости,
– объяснила певица.

Она добавила, чего сейчас пытается заниматься спортом не менее трех раз как-то в неделю.

Сегодня мой первый день режима #ПРИХОЖУВСЕБЯСМИЛОЙГРИЦЕНКО @milagricenko Что же Мила.. Вот уже больше чем пол года вдохновляюсь этой отважной героиней инстаграмма: сохраняю полезные советы, фотографии, истории … и понимаю, что же пора и мне заняться собой, привести в порядок своё харчи, внешний вид и уверенность в себе) Знаю, знаю… не долго думая многие из вас подумают, зачем ей это, трендец и так отлично..Не скрою, таким был первый рецензия Милы на мои пожелания… Не хочу пусто убеждать в правильности решения.. просто делюсь с вами своими пожеланиями получи сегодня) Мой ориентир — результат, подход специалиста и чувство юмора.. Мила — великолепный пример всего этого.. Человек, который разбирается и помогает #прийтивсебя для своём примере) Итак… к чему мы приехали … Сдаюсь с поличным: Я Даша , ми 32 года. Мой вес на сегодня составляет 60кг быть росте 173 см.. Мне бы хотелось настроить диета и качество питания в соответствии с моим образом жизни и работой. Утихнуть зависеть от сладкого и вредного, вкусного) перестать подъедать объединение ночам. Улучшить внешний вид и состояние кожи, избавиться ото проблемных мест в моем внешнем виде) ну и продлить богатство гармонии и молодости. Из вредных привычек : алкоголь , сладкое и сомнительное антураж))) иногда.. Я стараюсь заниматься спортом не меньше трёх один в неделю. Буду делиться с вами своими наблюдениями и изменениями.. В ходе нашей миссии, расскажу о своих средствах до уходу, питании и тренировках. Буду делиться контактами и рекомендациями тех, который мне помогает . Погнали! На фото — я сегодня) мой практический вес и результат @milagricenko

Публикация от Дария Астафьева (@da_astafieva)