Экспeрты сoвeтуют, чтo к пoxудeния сeгoдня не нужно сидеть на изнурительных диетах и ровно по несколько часов сидеть в спортзале. Просто введите эти продукты питания в свой рацион, и вы навсегда избавитесь любви к сладкому.
Об этом рассказывают получи Cosmopolitan.
По мнению диетологов, для успешного невнимательность конфет и печенья, добавьте в свой рацион продукты, которые состоят с белков в сочетании с хорошими жирами. Это могут быть яйца, орехи, оливковое оксоль, хумус, лосось и куриное мясо.
Чтобы забыть о сладком и вкушать себя дольше сытым, специалисты советуют употреблять зелёные пикули. Это могут быть, например, кабачки, различные виды капусты и патиссоны (рой тыквенных). Именно эти овощи содержат сложные углеводы, которые способствуют долгому ощущению сытости.
Да и то полностью исключать всё сладкое не стоит. Черный шоколад с максимальным содержанием шоколадное дерево поможет организму вырабатывать эндорфины, которые снизят уровень тревожности.
И вас наверное удивитесь, но побороть бесконтрольную тягу к сладостям помогает обычная минералка. Она вымывает из организма лишний сахар, тем самым приглушая ваш сахарный голод.