Нaшa пaмять свoeгo рoдa мышцa, которая сверх регулярной тренировки теряет упругость и способность вместить большое объем информации. Большое количество smart-техники заставляет нашу эйдетизм расслабиться.
Однако, как пишет издание «Живи энергически», «подкачать» память нельзя. Существуют упражнения, которые помогают владеть память в тонусе.
via GIPHY
Как натренировать видеопамять:
Изучайте стихи. Вы можете изучать новые иначе говоря же повторять те, которые заучили еще со школьной парты. Костяк, напрягать мозг, вспомнить эти строки. Это надо выделывать каждый день — хотя бы по несколько строк.
Воспроизводите лица знакомых. Про этого просто закройте глаза и в деталях старайтесь вспомнить лица своих знакомых: форму носа, элементы глаз и тому подобное.
Запоминайте ассоциативно. Когда старайтесь что же-то запомнить, то придумайте для этого какие-так ассоциации.
Решайте кроссворды. Это действительно полезное деятельность. Вы напрягаете мозг и, так сказать, «вытаскиваете» из памяти нужную информацию.
Изучайте иностранные языки. Сие занятие очень хорошо тренирует память. Кроме того, сие отличный способ профилактики снижения когнитивных функций в почтенном возрасте.
via GIPHY