Спeции нe тoлькo дoбaвляют пикaнтнoсти вкусу и aрoмaту, только и положительно влияют на фигуру. Ведь некоторые пряности отнюдь влияют на метаболизм и ускоряют пищеварение.
Издание elle.ua.
Корица
Четвертина чайной ложки корицы ускоряет метаболизм и улучшает способность организма реформировать сахар. Кроме того, корица повышает уровень энергии и концентрации.
Корица улучшает конвертирование веществ
Куркума
Эта приправа тоже ускоряет обмен веществ. Также ее советуют употреблять после строгой диеты, то она помогает не набрать вес снова.
Инбирь
Корень имбиря полезен не только в свежем, так и в высушенном виде. Он ускоряет метаболизм, подавляет аппетит и полезен угоду кому) иммунитета.
Черный перец
Вещество пиперин, в чем дело? есть в черном перце, позволяет быстрее сжечь калории. Не беря в расчет того, перец помогает более эффективно усваиваться питательным веществам.
Кумин (Зира)
Буква специя известна как мощный ускоритель обмена веществ. Вдобавок в компании других пряностей это действие только увеличивается.
Кинза
Это вещество тоже способно значительно ускорять обмен веществ.
Кардамон
Сразу несколько исследований доказали, а регулярное употребление кардамона снижает уровень сахара в крови и помогает писать из организма ЛПНП, или «плохой» холестерин.
Кардемон снижает степень сахара
Гвоздика
Она тоже ускоряет разменивание веществ. Ее можно заваривать вместе с чаем и добавлять в мясные блюда, соусы и маринады.
Пряности
Многочисленные исследования доказали, что употребление горчицы ускоряет обмен веществ на 25% – и этот эффект сохраняется в течение трех часов.