Пoрa зaбыть o зaeдaнии стрeссa слaдким пирoжным и кoнфeтaми. Благодаря чего что проблемы не длятся вечно, а лишние калории пунктуально вам не пригодятся.
Издание Cosmopolitan составило оглавление из 5 продуктов, которые не только могут быть вкуснее ради сладости, но и будут полезными для организма и не отразятся получи вашей фигуре.
Арахисовое масло и желе
Эксперты советуют, почто сэндвичи с арахисовым маслом и желе – это хрустящие лакомства, которые поистине не повредят здоровью. Чтобы и насытиться, и побаловать себя вкусненьким, берите кусок безглютенового, бездрожжевого хлеба с семенами и смажьте его маслом и бланманже.
Бананы
Не зря ярые спортсмены и (дитя любят бананы. Ведь такой фрукт способен насыщать протозоа на длительное время и их полезно употреблять после физических нагрузок.
Диетологи советуют нарезать бананы тонкими ломтиками, смораживать на некоторое время, а затем посыпать их какао-порошком. Такие вкусные, натуральные и низкокалорийные заедки отлично заменяют сладкое.
Фруктовые коктейли
Смешивайте любимые плоды или ягоды со льдом и газированной водой и побалуйте себя вкусным напитком не принимая во внимание добавления сахара или искусственных ингредиентов. Для лучшего аромата позволяется добавить мяту или лимон. Такой напиток нравится безграмотный только взрослым, но и детям.
Энергетические шарики с финиками
Когда вы все же не знаете, чем еще разрешается заменить сладкое, знайте, что финики – это отличный очаг пищевых волокон, витамина А, калия, железа, кальция и магния. Смешайте их с миндальным маслом и темным шоколадом.
Мозглый мёд
Если вам уж очень сильно свербит сладко, съешьте ложечку чистого сырого мёда, который является отличным источником ферментов. Диетологи советуют спутывать мёд с половиной столовой ложки натурального какао-порошка может ли быть столовой ложкой кокосового масла.
Именно какао-пигмент богат антиоксидантами, а кокосовое масло обеспечивает организм энергией и помогает пепелить жир.