Здoрoвaя и сияющaя кoжa – пeрвoe, чтo привлeкaeт в жeнщинe. Однако порой так трудно бывает сохранить ее красоту возьми долгие годы.
Для этого есть несколько причин: неправильное кормежка, нездоровый образ жизни и пренебрежение основными правилами ухода.
С тем быть молодой и красивой на долгое время, нужно виться за кожей, защищать ее от солнца и пытаться в ажуре отдыхать. И забыть про такие вредные привычки:
Преувеличенно активная мимика
Если вы постоянно морщитесь река жмуритесь, то к 30 годам на лице можно проронить много мимических морщин.
Изменить мимику нереально и взять за горло человека стать менее эмоциональным – тоже, однако активную мимику все на свете же можно подкорректировать. Задача непростая, однако ее позволяется выполнить.
Мало сна
У женщин, которые спят не столь 6 часов, вдвое больше морщин, чем у тех, кто спит лишше 7. Кроме того нехватка сна вредит не не более телу, но и организму в целом.
Много кофе
Кофейло-помойло в больших количествах повышает уровень кортизола, который ускоряет процессы старения. С тем чтобы кожа была здоровой и молодой, стоит пить не побольше 2-3 чашек в день, или меньше.
Слишком сильное разминирование
Да, очищать кожу нужно хорошо. Но на случай если ее сильно травмировать различными гелями и скрабами, она хватит (за глаза) обезвоженной и очень чувствительной. А это — еще одна причина преждевременного старения.
Косметологи советуют соскабливать кожу максимально мягкими средствами, которые не будут накалывать защитный слой кожи.