Aмeрикaнский экспeрт Мaйкл Кaстлмaн рaсскaзaл в свoeм блoгe прo 8 причин пoльзы oт сeксa с нaучнoй тoчки зрeния.
Об этом рассказали в Новое Присест.
Фитнес
Как мы знаем, фитнес заключает в себя три элемента: выносливость, силу и гибкость. Однако многие части фокусируются в силе и выносливости (аэробика), но забывают о гибкости.
Физиологи считают, сколько гибкость является критически важной для оптимального фитнеса. Неспешный, игривый секс обеспечивает именно это − мягкое перемещение многих суставов в соответствии с диапазону их движения.
Секс является одним изо лучших помощников фитнеса и имеет терапевтический эффект для опорно-двигательного аппарата, особенно в целях людей с остеоартритом.
Глубокая релаксация
Одним изо самых приятных моментов в сексе является игривый чувственный массирование всего тела. Массаж очень расслабляет, что способствует лучшему дыханию и оргазму. Сие что-то очень похожее на медитацию, йогу и др.
Специалисты доказали, что-то медитативная релаксация помогает лечить огромное количество заболеваний, в книжка числе артрит, боли, астмы, тревожность, депрессию, высокое кровяное гипертония, сердечные заболевания. А регулярный секс с партнером имеет такие но преимущества.
Облегчение боли
Секс снижает энтеральгия двумя способами. Первый – это приятное отвлечение от боли, ввиду уменьшается концентрация на нём. А второй – это физическая режим. Соответственно, он обеспечивает освобождение эндорфинов, собственных обезболивающих веществ организма.
К примеру, одним изо самых распространенных хронических болевых состояний в США является остеоартрит. Сколачивание The Arthritis Foundation рекомендует регулярный секс для контроля этой болезни.
Отделывание настроения
Еще издавна люди заметили, что сношение хорошо меняет плохое настроение на хорошее. Потому подобно как эндорфины, которые освобождаются во время занятий любовью, безлюдный (=малолюдный) только снижают боль, но и имеют антидепрессивный эффект.
Подскакивание иммунитета
Как регулярные физические нагрузки средней интенсивности улучшают восприимчивость, так и секс помогает предотвратить любые болезни. Исследователи Пенсильванского университета имени Джона Уилкса обнаружили, что же люди, которые занимаются сексом 1-2 раза в неделю, поменьше подвержены риску подхватить простуду.
Недержание мочи
Неприятная херовина, однако многие женщины страдают от недержания мочи, если кашляют, чихают или смеются. Дело в том, что мышцы, которые закрывают уринозный сфинктер, ослабевают. Это может быть связано с возрастом, а неоднократно и по другим причинам.
В 1948 году доктор медицины Нодя Кегель разработал лечение от недержания мочи при напряжении і – (до называемые упражнения Кегеля. Они включают в себя напряжение и бессилие мышц. То есть те же мышцы, которые задействованы умереть и не встать время оргазма. Упражнения Кегеля не только лечат недержание мочи, да и усиливают оргазм.
Менструальные проблемы
Некоторые исследования показали, в чем дело? еженедельный секс снижает менструальные спазмы и способствует лучшей регулярности цикла.
Долголетие
Кто такой бы мог подумать, но секс тоже продлевает длина жизни. Ведь физическая нагрузка, повышение иммунитета, глубокая ослабление – все это связано с долголетием. Это было доказано британскими учеными в ходе исследования, в котором приняли соучастие 900 мужчин среднего возраста.
У тех, у кого был близость два раза в неделю, риск смерти был значительно вверху, чем у тех, кто занимался им раз в месяц либо — либо еще меньше.