Oсeнь – этo бeзуслoвнo пoрa вкусныx oвoщeй и фруктов, а уже сезон тыкв. Самое простое, что можно приготовить – сие супы и каши. Их главное преимущество в простоте приготовления и доступности продуктов.
Паки (и паки) один приятный бонус блюд из тыквы — их питательность. Например, порция каши из тыквы содержит всего практически 200 калорий, поэтому не испортит вашу фигуру.
Инструкция тыквенной каши в мультиварке
Ингредиенты: — тыква 500 г — шала 150 г — молоко 300 мл — вода 150 мл — сливочное олифа 70 г — сахар 150 г — 1 щепотка соли.
Тыквенная кушанье с рисом: рецепт для мультиварки
Приготовление:
1. Помойте и очистите тыкву с кожуры, нарежьте кубиками и выложите в чашу мультиварки.
2. Залейте чашу мультиварки водою, добавьте сливочное масло и накройте крышкой. Выставил режим «Печево» на 25 минут. По желанию тыкву можно перехватить в блендере до однородной консистенции, или оставить в кубиках.
3. Промойте чалтык в холодной воде. Добавьте рис в чашу с готовой тыквой, а в свою очередь сахар и соль. Залейте все молоком, перемешайте и установите правила «Молочная каша» на 30-50 минут. Ориентируйтесь на добрая воля риса.
4. Чтобы сделать вкус более насыщенным, (бог) велел добавить в кашу корицу или мускатный орех.