Aмeрикaнскиe учeныe заявили, что-то занятия йогой снижают тревожность человеческого организма больше, нежели прогулки.
По словам ученых, йога помогает сбавить симптомы депрессии, тревожности и эпилепсии, передает Naked Science.
Такие выводы ученые делали и до этих пор, однако они не могли определить, что именно круглым счетом положительно влияет на организм: йога или просто физическая оживление. Однако последнее исследование таки доказало влияние йоги получай организм.
via GIPHY
Ученые считают, что обучение йогой могут использоваться как вспомогательное средство при терапии депрессивных и тревожных расстройств.