Всeм извeстнo, чтo житeли бoльшиx городов страдают ото накопления транспорта. Поэтому воздух в мегаполисах загрязнен. Именно чего) ученые рекомендуют людям увеличить в рационе продукты, содержащие витамин В.
Об этом заявили ученые с Колумбийского и Гарвардского университетов, передаетThe Daily Mail.
«Жители городов должны приимать витамины группы В, чтобы компенсировать негативное влияние на коник загрязняющих веществ, которые насыщают городской воздух», – отметили ученые в результатах исследования.
Ученые провели разыскание, в котором приняли участие люди от 18 до 60 планирование. Участников эксперимента разделили на 2 группы: одни принимали плацебо, некоторые люди –витаминные добавки, содержащие фолиевую кислоту, витамин B6 и B12. Точно по условиям исследования, люди много времени проводили на улице в нескольких шагах от дороги.
Вследствие эксперимента ученые установили, что участники, которые принимали витамин В, были больше защищены от воздействия загрязнения воздуха. Результаты исследования вывели с через анализов крови.
Как известно, витамин группы В не вырабатывается в организме в достаточном количестве, оттого люди должны потреблять продукты, содержащие питательные вещества. В частности, грецкие орехи, бананы, амигдал, авокадо, кешью, томаты, тыква, шпинат, спаржу, арахис, бутылочно-зеленый горошек, мясо, рыбу, яйца, печень.