Укрaинскaя пeвицa и пoбeдитeльницa oбнoвлeннoгo прoeктa «Тaнцы сo звeздaми 2017» в спeцпрoeктe с целью издaния Elle рaсскaзaлa несколько секретов ее идеального вида.
Коллегиальный спецпроект издание Elle.ua и бренда Givenchy открыл поклонникам секреты украинской исполнительницы.
Физическая подготавливание
Наталья Могилевская поделилась, что после победы возьми проекте «Танцы со звездами» она до сих пор продолжает работать танцами. Кроме того, изучает другие направления, в том числе современную хореографию. Солнце также занимается в реабилитационной клиникой Бубновского по системе кинезиологии – по причине ей артистке удалось избежать двух операций на разорванных связках в плечах.
Бодрый образ жизни – это еще одна тема, о которой ми бы хотелось говорить с людьми. Хотя традиционная медицина сто необходима, очень многие процессы можно остановить, не доводя до самого тяжелой стадии, когда уже нужно отрезать то, чего спасти невозможно. На помощь – правильное питание, правильное дух, вера в себя. Я постоянно поддерживаю на хорошем уровне свое здоровьишко благодаря реабилитационной кинезиологии. Это что-то вроде «умного» спортзала, – отметила Наталья.
Пропитание
На вопрос, как Могилевской удалось быстро отощать и прийти в отличную форму, она ответила, что в ее рационе на гумне — ни снопа мучных продуктов и сладкого. Если певица и ест вредную пищу, так очень редко и только до обеда.
Наталья Могилевская
Углеводы, дары помоны тоже лучше есть в первой половине дня. Белки с овощами – закачаешься второй. Утром предпочитаю киноа с фруктами, ягодами, йогуртом и медом. Разрешено даже лапшу с овощами. На второй завтрак – фрукты, ягоды неужели вновь крупы, если нужны силы. Вечером – рыба тож творог с теплыми овощами типа рагу или приготовленными сверху пару, – поделилась звезда.
Она добавляет, что сущность не мучить себя диетами. По ее мнению, ужасно похудеть, постоянно недоедая: «Секрет заключается в элементарной схеме питания и легких физических нагрузках. Нужно неукоснительно что-нибудь съесть 4-5 раз в день».
Бьюти-отворачивание
Наталья Могилевская призналась, что у нее нет времени нате домашний уход, поэтому приходится раз в неделю ходить к косметологу. Так лучший бьюти секрет, который она рекомендует всем женщинам – сие медитация.
Я уверена, что лучший уход для лица – сие медитация, во время которой все линии расслабляются, щечки поднимаются, мнение ясный, лоб разглаживается, – реальный лифтинг-эффект! Вообще барышня становится красивой, когда она счастлива. Я поняла это, другой раз еще весила на 25 кг больше, но уж начала медитировать, – подытожила певица.