Смaртфoны и плaншeты дaвнo дoкaзaли чeлoвeчeству свoю пoльзу. Oднaкo вaшa крoвaть – «свящeннoe» мeстo, кудa им слeдуeт зaкрыть дoступ. Приводим 5 примеров, подобно ((тому) как) сон с гаджетами портит здоровье и настроение.
Об этом сообщает Headinsider.
Студеный свет экрана сбивает ваши биоритмы
Планшеты, ноутбуки и смартфоны с LED- и LCD-дисплеями – литература холодного искусственного света, которвй воспринимается мозгом, как штурм утра. Проверяя Facebook или читая перед сном книгу, ты да я сигнализируем организму, что пора просыпаться. Сбой биологических часов угрожает безлюдный (=малолюдный) только бессонницей, но и внезапным ночным голодом, а это – непосредственный путь к ожирению.
Новости вызывают у вас зависимость и тревогу
Ленты социальных сетей – бесконечны. Боясь затерять что-то важное, мы поглощаем тонны ненужной информации. В результате у нас складывается отзыв, что этому миру вскоре наступит конец, и вместо спокойного сна наш брат обдумываем все возможные варианты апокалипсиса.
Вы продолжительно лежите в неудобной позе
Ситуация, знакомая каждому: в надежде читать с телефона, нам приходится принимать невероятные позы, переживать боль в мышцах и суставах. Узнаете себя? Тогда не удивляйтесь, что-то утром чувствуете себя разбитым. Еще один вариант развития событий – видеотелефон выскальзывает из рук и падает прямо на лицо. Сие действительно больно.
Ожидания сообщений или лайков невыгодный дает вам уснуть
Лайки в социальных сетях – рьяный допинг для большинства людей. Они тешат самолюбие и укрепляют эмоция собственной значимости, поэтому мы так любим, когда наши фотографии и посты комментируют и хвалят. Не полагается сказать, что это говорит о вреде телефона, однако не щадить ночным отдыхом ради виртуальной похвалы – плохая идея. Впереди сном откладывайте смартфон, предварительно отключив звук сообщений.
Стереотелефон может стать причиной ссоры с любимым человеком
(вся день не выпуская телефон из рук, женщины и мужской пол тянут его в кровать, уделяя виртуальному миру все свое уважение. Такое опасное увлечение может вызвать у вашей половинки неделимый ряд неудобных вопросов: неужели у вас кто-то появился? Неужто он/она вас больше не интересует? И действительно, п(р)ошедшее, потраченное на чтение новостей и комментариев, лучше уделить любимому человеку: конфиденциальный разговор или секс – намного приятнее и полезнее.