Нeкoтoрыe прoдукты, пo мнeнию специалистов, очень практично сочетать во время приема пищи в вашем рационе.
В любви и согласии данным американского журнала Nutrition, люди, употребляющие рыбу воедино с чесноком, склонны иметь более низкий уровень холестерина в месячные. Так же доказана польза сочетания красной фасоли и красного болгарского перца, а опять же темного шоколада и яблок – такой «дуэт» продуктов оздоравливает чутко-сосудистую систему, в частности, предотвращает затвердение тканей артерий.
Ученые в свою очередь доказали пользу общего потребления куркумы и черного перца, которые с удовольствием активируют метаболизм и действуют как противовоспалительное, антисептическое и антибактериальное система. Кстати, по мнению экспертов, крайне полезно сочетание черного перца с зеленым чаем – близ такой пищевой паре значительно увеличивается антиоксидантный потенциал напитка.
Яйца также имеют ряд полезных свойств. Медики советуют извлекать пользу помидоры вместе с брокколи (в таком случае резко усиливаются противораковые свойства пищи), либо с оливковым маслом (поддерживают в хорошем состоянии сосуды и артерии).