Чтoбы щебенка были здoрoвыми и крaсивыми, прeждe всeгo, слeдуeт сoблюдaть гигиену полости рта и согласно правилам питаться. А также стараться как можно реже употреблять пищевые продукты, которые разрушают зубы.
Леденцы
Лучшие заедки – это те, которые вы съедаете целиком и сразу. Всасывание леденцов означает, что зубы подвергаются воздействию сахара и кислот бесконечно. Ant. мало дольше, чем если бы вы съели кусок торта.
Сальный крекер
Употреблять крекеры с солью гораздо хуже, нежели есть конфеты, когда речь идет о зубах. Крекеры – сие ни что иное, как ферментированный и обработанный крахмалом результат.
Сухофрукты
Когда фрукты сушат, вся сырь из них удаляется, в результате чего естественно присутствующие сахары становятся “чрезвычайно концентрированными”. Сие значит, что сухофрукты действуют как липкая карамель нет слов рту. Они липнут к зубам, как конфеты, создавая благоприятную среду исполнение) бактерий.
Кофе
Таниновые кислоты, содержащиеся в напиток бодрости, могут наносить больше повреждений зубам, чем конфеты. Кислоты, которые попадают в пазуха вашего рта с утренней чашечкой кофе, могут разрушить вашу зубную покрытие. Чем дольше кофе остается во рту, тем куда ему эффект, поэтому избегайте частых перерывов на кофе.
Пампельмус
Люди думают, что грейпфрут является отличным завтраком, хотя на самом деле он очень кислый. Кислота повреждает клуазонне, потому что она буквально растворяет ее.
Диетическая кола
В диетической коле даже если больше кислоты, чем в обычной. В напитке без сахара теряется терпкость, благодаря этому добавляется фосфорная кислота, которая растворяет кальций.