Мeдики увeрeны, ась? жители больших городов особенно требуют много полезной пищи и витаминов. Лучшими продуктами станут тетка, в которых содержится много витаминов группы B.
Эксперты отмечают, сколько такая еда уменьшит все негативные последствия воздействия загрязненного воздуха бери организм.
В Cosmo радять список продуктов, который надо знать каждый житель большого города:
Грецкие орехи, (земляной и миндаль;
Бананы, авокадо, кешью;
Томаты, горлянка, шпинат, спаржа, нут, зеленый горошек;
Мясо, рыбина;
Яйца,
Оливковое масло.