Oфисныe рaбoтники всeгдa будут зaвидoвaть людям, кoтoрыe рaбoтaют дoмa. Oднaкo и фрилaнс рaбoтa имеет чудо) как много раздражителей, преодолеть которые порой трудно.
Все эти четыре правила помогут вам продуктивно работать на дому, убеждает Лайфхакер.
Потоковое состояние
Это средства полного единения с деятельностью и ситуацией. Это понятие ввел физиономист(ик) Чиксентмихайи. Он также выделил 9 элементов, которые нужны пользу кого входа в такое положение:
наличие четких целей вот время работы
постоянная оценка своих действий
нахождения баланса в лоне трудом задачи и навыками исполнителя
единение действий и сознания
крах сознания от отвлекающих факторов
отсутствие страха неудачи
отлучка неуверенности в себе
изменен восприятия времени
запутанность в деятельность
Психолог считает, что в таком состоянии из (людей лучше усваивает информацию, лучше анализирует и легче запоминает. К тому но, «состояние потока» помогает получать удовольствие от работы.
via GIPHY
Не дать воли внутренние раздражители
Наедине мы часто начинаем внимать к внутреннему голосу, который постоянно напоминает об ошибках и неудачах. В офисе, егда вокруг еще есть люди, действует атмосфера коллективной деятельности. Не более и не менее она отвлекает от мыслей о себе и настраивает на дегтярник лад.
Преодолеть это можно двумя способами: либо ушки на звуки природы или приятную музыку, или просто осуществить свои недостатки и идти дальше.
Вовремя остановиться
Вотан из секретов успешной работы – это умение вовремя осечься, чтобы у мозга оставалось время проанализировать всю полученную информацию.
Знатный писатель и сценарист Стивен Прессфилд описывает этот процесс в своей книге «Брань за креатин». Он убежден, что у рабочего дня кому (должно быть четкий конец. К примеру, какой-то определенный момент, или частые ошибки, или зевота.
via GIPHY
Собственными глазами (видеть) же писатель начинает работать около 10 утра, а заканчивает коли на то пошл, когда начинает делать ошибки.
Если же завершить работу в любой момент нет возможности, то нужно вырывать время на регулярные перерывы.
Естественное обитание
Целесообразно найти место, где вам комфортнее работать. Если ваша сестра утром выполняете сложную работу, то наверное, лучше отзываться себя в собственной комнате.
В течение дня вы можете рыпнуться работать, к примеру, в кафе, парке, библиотеке. Конечно, если упражнение не требует полной концентрации.
Не надо (как (огня, а нужно смело экспериментировать – именно так вы найдете схему, которая к вас работает идеально.